Bieg im. Jerzego Kortza

zdjęcie z biegu, który odbył się tydzień temu na Bukowym. 9.3 km
Wynik nie powala, ale trening dobry.

Pierwsze Plany Startowe

 Oficjalnie mogę potwierdzić mój udział w seri GARMIN iron triathlon, we wszystkich 4 edycjach.

http://www.irontriathlon.pl/




Oraz Mistrzostwa Polski na dystansie długim ITU w Mietkowie

http://www.prtriathlon.pl/


zawody opłacone i lada dzień powinienem znaleźć się na listach startowych z przypisanym już numerem.

Obóz Polanica Zdrój

Zakończyłem wczoraj pierwszy w tym roku obóz, który trwał tylko 11 dni. Mimo tego, trener dał nam niezły wycisk. Na  obozie byli z nami zawodnicy z Warszawy, między innymi Maciek Bodnar, który towarzyszył mi na treningach pływackich, współdzieląc ze mną tor.

W Polanicy gościłem po raz czwarty, głównie ze względu basenu znajdującego się na terenie hotelu. Na basen więc, przychodzić można było w piżamie, co było dużym ułatwieniem.
Standardowo 3 treningi dziennie. basen, bieg, rower.


Pogoda dopisała. 2 dni śniegu. 2 dni odwilży. I reszta koło 6 stopni. Miało to również swoje minusy.
Z powodu braku śniegu na większości szlakach, pokazały się w dużych ilościach okropne kamienie lubiące wykręcać kostki, w związku z czym zmuszeni byliśmy do biegania po drogach asfaltowych. Po paru takich treningach z rzędu, nogi miałem tak ubite jak po 1/2 ironmana.

Niestety mam problemy ze zgraniem zdjęć z telefonu. Ale prace nadal trwają.