GP Arkonka 5km

Raczej zadowolony. Po wczorajszym trzeningu rowerowym trwającym 2.30 h po którym czulem się jak bym przejechal 100 km na szosie.

Wynik o 1 sek. lepszy niż poprzednio  18 min 4 sek

Jak na te warunki i predyspozycje fizyczne na ten dzień, stwierdzam że jest dobrze.

Niebawem bieg na 9.6 km po strasznej trasie.

Rozkręcam się

Treningi wznowilem od października. Powoli wracam do formy, ale jeszcze długa mozolna i ciężka praca przede mną.

Tym czasem zapowiada sie biegowa zima. W ten weekend GP Arkonki 5km.
Za 3 tyg. GP na Bukowym 9.6 km ostrego crossu. Przed świętami bieg bozonarodzeniowy 4km.
I jak się uda to bieg noworoczny na Głębokim 5 km.

oraz cos z dedykacją dla K.S. zawodnika z mojego klubu